WFH atau menjalankan aktivitas di rumah jika dilihat seperti tidak menguras banyak tenaga. Namun, berada dalam waktu berjam – jam didepan komputer juga dapat menguras tenaga dan menimbulkan stres. Karena itu sebenarnya ada baikknya ditengah keadaan social distancing, kesehatan dan kebugaran tubuh tetap harus dijaga.
Melakukan aktivitas olahraga diluar ruangan atau di gym rasannya tidak mungkin dilakukan. Karena itu ada baikknya memilih olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah. Yoga merupakan pilihan terbaik bagi anda yang tetap ingin bugar meski dengan fasilitas yang terbatas. Mau tahu seperti gerakan Yoga seperti apa yang cocok dilakukan di dalam rumah ? Berikut beberapa ulasannya.
[zombify_post]
