5 Minuman dan Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat

6
5 Minuman dan Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat
Sumber : Canva

5 Minuman dan Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat – Jerawat memang dianggap menjadi permasalahan yang cukup mengganggu terutama di wajah.

Meskipun pada umumnya jerawat ini merupakan kondisi yang sangat umum terjadi pada siapa saja.

Ada banyak faktor penyebab timbulnya jerawat. Di antaranya adalah bakteri penyebab jerawat, hormon, pori-pori tersumbat, produksi sebum dan keratin, hingga peradangan.

Selain itu, jerawat juga dapat muncul akibat makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut makanan dan minuman penyebab munculnya jerawat yang sering kamu konsumsi dalam kehidupan sehari-hari.

5 Minuman dan Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat
Sumber : Canva

Minuman soda

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman soda dapat memicu terjadinya peradangan kulit. Menurut para ahli jerawat Amerika, kandungan gula yang tinggi berkaitan dengan indeks glikemik dan jerawat.

Selain itu, minuman bersoda menjadi penyebab turunnya pH kulit. Hal ini juga memicu wajah kamu menjadi jerawatan.

Pizza

Makanan pizza ini memang memiliki rasa yang enak, namun berdampak buruk bagi kulit. Menurut seorang pakar kecantikan di Eve Salon, Ellen Bischoff, pizza dapat mempengaruhi kualitas kulit akibat dari bahan yang digunakan dalam pembuatannya.

Bahan seperti susu dan rempah dalam pizza dapat merangsang kelenjar sebasea yang membuat kulit memproduksi lebih banyak minyak. Hal ini tentunya akan memicu timbulnya jerawat.

Roti tawar

Roti tawar menjadi menu sarapan dipagi hari. Biasanya roti tawar dikonsumsi untuk mengganjal perut.

Namun, sayangnya roti tawar ini memiliki kandungan gluten yang tinggi sehingga menimbulkan jerawat.

Ada baiknya mengganti roti tawar dengan roti gandum karena lebih membantu menyehatkan kulit.

Para peneliti menemukan bahwa makanan dengan indeks glikemik rendaph dapat mengurangi beberapa jenis jerawat.

Daging merah

Mengonsumsi daging merah menyebabkan produksi sebum berlebihan. Hal ini dapat meningkatkan produksi minyak yang menyebabkan kulit menjadi berminyak dan lebih rentan terhadap jerawat.

Baca Juga : Inilah Rekomendasi Foundation Untuk Kulit Dengan Masalah Jerawat

Selain itu, daging merah memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga perlu dihindari agar terhindar dari wajah yang berjerawat.

Minuman berenergi

Minuman berenergi mengandung gula yang tinggi serta vitamin B yang dapat mengiritasi kulit. Minuman berenergi ini menjadi salah satu minuman yang dapat membuat wajah menjadi berjerawat.

Untuk itu, gantilah minuman berenergi dengan minuman air putih karena lebih menyehatkan dari minuman energi ini

Previous articleSalah Satu Cara Wanita Saat Ingin Move On, Memotong Rambut
Next articleBerikut 5 Kisah Pembenci Islam yang Akhirnya Mualaf