Begini 8 Trik Jitu Hadapi Keluarga yang Toxic Saat Kumpul Bareng – Libur natal dan tahun baru identik dengan kumpul bareng bersama keluarga besar.
Tentu saja ada banyak hal yang akan terjadi jika satu keluarga besar sudah saling bertemu. Berbagai rasa ingin tahu lewat rentetan pertanyaan juga akan saling menghujam pada anggota keluarga lain.
Contohnya saja, pertanyaan sensitif seperti kapan nikah, kerja dimana, gajimu berapa, adalah segelintir dari pertanyaan yang kemungkinan akan kamu dengar dari mereka.
Biasanya yang akan menanyakan hal itu sanak saudara lain yang sudah lama tak berjumpa dan sangat ingin tahu bagaimana kabar keluarganya yang lain.
Selain itu, bisa juga rasa tidak nyaman dirasakan seseorang yang tidak terbiasa berkumpul dengan orang-orang yang jarang ditemuinya, meskipun sanak keluarga sendiri. Keinginan untuk berdiam diri dan memiliki waktu sendiri mungkin akan sulit untuk didapatkan.
Untuk itulah, diperlukan beberapa trik jitu untuk menjaga emosi dan kesehatan mental di saat kondisi yang membuatmu harus bertemu dengan anggota keluarga yang toxic.
8 Trik Jitu Hadapi Keluarga Toxic Saat Libur Natal dan Tahun Baru
Melansir Your Tango, berikut adalah 8 trik jitu untuk menghadapi anggota keluarga dan lingkungan sekitarmu yang toxic saat menikmati libur natal dan tahun baru:
1. Bepikiran Jernih
Jangan mencampuradukkan pekerjaan, masalah bisnis, atau kehidupan cinta. Kamu membutuhkan pikiran yang jernih saat menghadapi dinamika keluarga yang bergejolak .
2. Menghindar dari Situasi Tersebut
Jika merasa tak nyaman, cobalah untuk menghindar dan mengalihkan pembicaraan pada hal lain. Hal ini setidaknya akan membantu kamu mendengarkan pertanyaan-pertanyaan dari anggota keluarga lain yang menyinggung persoalan pribadi.
3. Bernapas Perlahan
Bernafaslah dalam-dalam dan secara perlahan untuk membuatnya merasa sedikit lebih nyaman.
4. Menganalisis Perasaan Sendiri
Selain mengontrol emosi, kamu juga harus mengenali perasanmu sendiri. Terus tanyakan pada diri sendiri mengapa kamu bisa merasa marah.
5. Cobalah untuk Seobjektif Mungkin
Hal ini juga akan membantu agar kamu tak mudah terpancing emosi, dan memandang segala hal dengan sudut pandang yang objektif.
6. Buat Diri Kamu Lebih Bertanggung Jawab
Bertanggung jawab atas kata-kata dan tindakan yang kamu perbuat adalah kunci untuk mendapatkan kendali atas situasi yang terjadi.
7. Persiapkan Pikiran untuk Potensi Gejolak Emosi
Ketika kamu akan berjumpa dengan anggota keluarga yang toxic itu, maka mulailah untuk mempersiapkan mental dan pikiran.
Baca Juga : Terungkap! Penyebab Remaja yang Belum Haid Tapi Bisa Terserang Keputihan
Tujuannya adalah untuk tetap menciptakan suasana menyenangkan dan mengesampingkan perasaanmu yang sebenarnya.
8. Lakukan dengan Anggun
Bersikaplah hormat dan jaga jarak agar mentalmu tidak terluka dengan kejadian buruk yang akan terjadi. Bersikaplah tenang dan jangan mudah terpancing emosi.
Itulah trik jitu untuk menghadapi anggota keluarga yang toxic ketika kumpul bersama saat libur natal dan tahun baru.
