Berikut 7 Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Miss V Wanita – Miss V atau organ intim wanita adalah harta yang paling berharga bagi kaum hawa.
Miss V ini menjadi bagian tubuh yang paling utama diperhatikan dan dirawat secara baik serta benar.
Untuk itu, kaum hawa harus bisa membersihkan miss V agar senantiasa terjaga secara bersih dan harum.
Salah satu cara dalam merawat miss V ini bisa dengan asupan makanan yang dikonsumsi.
Pilihlah makanan yang tepat untuk bisa menjaga miss V Anda atau makanan yang memiliki senyawa untuk membunuh jamur penyebab infeksi. Berikut 7 makanan yang dapat membuat miss V Anda sehat, terawat bersih, dan harum.
Edamame
Edamame, makanan yang berbahan kedelai ini mengandung isoflavin yang dapat menyerap air ke dalam tubuh. Selain itu, edamame memiliki phytoestrogen yang berfungsi sebagai pelumas organ intim.
Selain itu, edamame dapat membuat vagina berada pada tingkat kelembapan yang pas. Edamame bersifat hidrofilik yang memberikan banyak kadar air untuk vagina dan mencegahnya menjadi kering.
Sayuran hijau
Sayuran hijau memang memiliki banyak khasiat. Bahkan, sayuran hijau ini juga bermanfaat untuk menjada kesehatan vagina.
Dalam sayuran hijau kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium yang menjaga komponen otot di dalam tubuh, termasuk otot vagina.
Selain itu, sayuran hijau dapat membantu mengoptimalkan sirkulasi darah yang nantinya juga akan menghindari kondisi vagina yang kering.
Pisang
Buah pisang termasuk dalam makanan yang menyehatkan miss V dari dalam. Akibat kandungan vitamin B6, C, mangan, potasium, biotin dan tembaga dalam buah pisang tersebut.
Dengan rutin mengonsumsi buah pisang, dapat mengatasi leucorrhea atau infeksi pada vagina.
Dikutip dari laman Eat This, pisang adalah sumber potasium teratas yang membantu melawan efek makanan tinggi natrium.
Teh hitam
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of East Angalia menyatakan bahwa dengan meminum teh hitam setiap hari bisa menurunkan ancaman terjangkit kanker ovary sampai 31 persen. Hal ini disebabkan karena teh hitam ini mengandung flavonoid content yang tinggi.
Kimchi
Kimchi makanan yang paling populer di Korea Selatan ini termasuk dalam makanan probiotik yang mampu mengatur kelembapan pH agar selalu seimbang.
Makanan kimchi ini dapat membantu dalam melawan bakteri jahat yang menyebabkan infeksi pada vagina.
Baca Juga : Wanita Wajib Tahu! Ini Penyebab Keputihan Berwarna Coklat
Apel
Buah apel jika rutin mengonsumsinya dapat membuat lubrikasi organ intim meningkat. Dalam buah apel mengandung phloridzin yang mirip dengan hormon seks wanita yang disebut ekstradiol. Hormon ini berperan besar dalam meningkatkan gairah seksual.
Bawang putih
Bawang putih dikenal sebagai antimikroba untuk melawan infeksi jamur yang berperan penting untuk kesehatan di area kewanitaan.
Saat seseorang mengonsumsi bawang putih mentah akan membunuh jamur yang ada di area miss V.
Zat yang terkandung dalam bawang putih juga dapat mengharumkan vagina serta berperan penting menjaga pH di area vagina
