Camilan Sehat Yang Bisa Membuat Fokus Saat Bekerja

31
Camilan Sehat Yang Bisa Membuat Fokus Saat Bekerja
Photo By: smartshanghai.com

Camilan Sehat Yang Bisa Membuat Fokus Saat Bekerja – Jika kamu setiap hari menghabiskan waktu untuk bekerja dari pagi sampai sore, pasti kamu akan kelelahan.

Hasilnya, keesokan harinya, kamu kurang fokus bekerja karena kelelahan dan kurang istirahat.

Tetapi tenang saja, karena kamu bisa membiasakan ngemil dengan camilan sehat yang akan membantu fokus dalam bekerja.

Nah, berikut ini adalah camilan yang bisa membuat fokus saat bekerja yaitu di antaranya:

Yogurt Segar

makanan bergizi
Photo By: tasteofhome.com

Mungkin terlalu pagi jika sarapan yogurt, namun sangat cocok dikonsumsi di jam istirahat bekerja loh.

Yogurt kaya akan protein yang tinggi, jadi walaupun makan hanya sedikit, kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga : Ini Dia Pilihan Camilan Saat Lapar Melanda di Malam Hari

Sehingga kamu akan tetap fokus selama bekerja. Untuk variasi lebih lezat dan bergizi, cobalah tambahkan buah dan kacang-kacangan.

Popcorn

makanan bergizi
Photo By: saltandlavender.com

Makanan olahan jagung ini bisa menjadi salah satu alternatif camilan sehat yang bisa dibagikan juga dengan teman sekantor. Popcorn yang kamu konsumsi jangan ditambah dengan mentega atau penyedap rasa lainnya ya agar lebih bergizi.

Kandungan dalam popcorn kaya akan serat, sehingga dapat menyiasati rasa lapar ketika sedang bekerja dan membuat fokus.

Sandwich Dengan Ukuran kecil

Camilan Sehat Yang Bisa Membuat Fokus Saat Bekerja
Photo By: smartshanghai.com

Jika biasanya kamu bekal sandwich untuk sarapan dengan porsi besar, kali ini cobalah bawa dengan ukuran lebih kecil. Pilih roti gandung, banyak sayuran, dan mungkin satu atau dua potong daging tanpa lemak.

Sandwich kecil seperti ini menawarkan banyak vitamin dan mineral setara dengan 300 kalori. Camilan enak lainnya namun manis, kamu bisa membuat roti lapis selai kacang dan jeli yang dibuat dengan roti gandum utuh, Selai kacang tanpa tambahan gula dan selai buah rendah gula.

Apel dan Selai Kacang yang tinggi serat

Camilan Sehat Yang Bisa Membuat Fokus Saat Bekerja
Photo By: valyastasteofhome.com

Jika ingin beralih ke buah-buahan, kamu harus mencoba menambahkan apel dan selai kacang sebagai camilan di kantor. Walaupun aneh jika dipadukan, namun camilan ini bisa menghasilkan rasa lapar saat bekerja, dan kamu bisa tetap kembali fokus.

Tingginya serta serta mengenyangkan, pastikan selai kacang yang dipilih tidak memiliki tambahan gula berlebih ya.

Smoothie

Camilan Sehat Yang Bisa Membuat Fokus Saat Bekerja
Photo By: thepurelife.ca

Smoothie merupakan camilan yang paling cocok jika kamu malas untuk makan. Meminumnya akan menghilangkan lapar, serta membuat fokus dalam bekerja.

Pastikan untuk membuat smoothie yang tinggi serat dan protein ya. Kamu bisa menambahkan pisang, madu, yogurt yang segar untuk disantap.

Previous article5 Tanda Pasangan Tidak Berjodoh Walau Sama-Sama Suka
Next articleBanyak Yang Tak Tahu, Cara Simpan Status WhatsApp Teman Tanpa Perlu Screenshot