Hati-Hati dengan Kencing Tikus! Berikut 8 Tips Sehat dan Tak Gampang Sakit di Musim Hujan

Hati-Hati dengan Kencing Tikus! Berikut 8 Tips Sehat dan Tak Gampang Sakit di Musim Hujan – Menjelang akhir tahun 2022 ini hampir seluruh wilayah Indonesia sering mengalami kondisi cuaca tidak stabil.

Kadang diguyur hujan deras, tapi mendadak bisa cerah tanpa mendung. Pergantian cuaca yang tidak stabil itu bisa menimbulkan gangguan kesehatan tubuh.

Kondisi daerah yang terendam air atau banjir juga membuka peluang bakteri ataupun virus berkembang.

Oleh karena itu, wajib untuk selalu menerapkan tips sehat agar tidak gampang sakit selama musim hujan.

5 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan

Kita harus hati-hati karena biasanya ada beberapa penyakit yang kerap muncul selama musim hujan. Apa saja itu?

Demam Berdarah

Jumlah kasus demam berdarah kembali meningkat saat memasuki musim hujan. Penyebabnya adalah virus dengue yang dibawa nyamuk aides aegepti.

Leptospirosis atau Kencing Tikus

Hati-hati karena penyakit ini sedang berkembang. Penyebabnya adalah kuman leptospira. Penyakit ini dapat menyebabkan kulit kekuningan, mukosa mengering, demam tinggi, sakit kepala, hingga diare.

ISPA

Hindari risiko sakit saluran pernapasan karena bisa dipicu oleh suhu lembab dan cuaca dingin. Gejala biasanya selesai dua minggu seperti tenggorokan gatal atau sakit, bersin, hidung tersumbat, dan batuk.

Demam Tifoid

Penyebabnya adalah bakteri salmonella typhi yang bisa menular. Jagalah kebersihan makanan dan minuman dan hindari tempat yang tidak bersih.

Baca Juga : Mom Wajib Tahu! Berikut Mainan Sensorik Bagi Anak

Diare

Penyakit ini juga termasuk yang sering diderita saat musim hujan. Risikonya semakin meningkat jika intensitas curah hujan tinggi apalagi banjir.

8 Tips Anti Sakit Selama Musim Hujan

Apa saja yang mesti dilakukan agar selalu sehat dan tak mudah sakit di musim hujan? Inilah 8 tipsnya!

1. Langsung mandi dan keramas jika kehujanan.
2. Menjaga suhu tubuh selalu hangat.
3. Rutin minum air putih.
4. Olahraga teratur atau menjaga kebugaran.
5. Konsumsi vitamin C.
6. Menjaga kebersihan.
7. Tidur cukup.
8. Konsumsi makanan sehat.

Itulah 8 tips penting agar tidak gampang sakit selama musim hujan. Semoga bermanfaat