Jenis Minuman Ini Tak Baik Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas

78
Jenis Minuman Ini Tak Baik Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas
Photo By: faedahbuahalpukat.blogspot.com

Jenis Minuman Ini Tak Baik Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas – Bukan rahasia umum, jika ragam pilihan minuman dingin, manis, dan segar akan sangat dicari ketika musim panas tiba. Bayangkan saja, teriknya matahari membuat suhu tubuh jadi naik.

Untuk menyegarkan tubuh, biasanya menenggak minuman manis yang dingin dapat menjadi solusi.

Namun, seorang ahli diet di Cleveland Clinic mengatakan bahwa kategori minuman tersebut merupakan faktor utama tubuh dehidrasi.

Bukan hanya dehidrasi, kemungkinan terburuknya bisa menyebabkan sakit kepala, kram otot, kelelahan, sampai konstipasi. Efek samping ini tidak boleh diabaikan begitu saja.

Nah berikut ini jenis minuman yang tak baik dikonsumsi ketika cuaca panas, yaitu diantaranya adalah:

Minuman Alkohol

Jenis Minuman Ini Tak Baik Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas
Photo By: healthline.com

Minuman alkohol sejatinya memang mampu membuat tubuh merasa segar. Efek tersebutlah yang membuat peminumnya merasa ketagihan dan ingin terus menenggaknya.

Sehingga, banyak orang tidak memikirkan waktu menikmati alkohol, bahkan saat cuaca panas sekali pun.

Walaupun demikian, tidak selamanya alkohol memberi efek menguntungkan. Alkohol mampu menjadi faktor utama tubuh terserang dehidrasi atau kekurangan cairan.

Ini akrena sifat diuretiknya sehingga tubuh merasa ingin terus buang air kecil lebih banyak. Selain itu, di saat bersamaan, alkohol bisa menghambat hormon vasopresin yang mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

Minuman Berkafein

Baca Juga : Tidak Biasa, 3 Brand Minuman Ini Pernah Menciptakan Menu Kolaborasi Unik

Jenis Minuman Ini Tak Baik Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas
Photo By: lifestyle.okezone.com

Bukan hanya alkohol, minuman yang mengandung kafein juga bisa membahayakan tubuh. Apalagi jika itu es kopi dan es teh, keduanya sering dinikmati saat musim panas.

Sayangnya, konsumsi kafein berlebih hanya membuat tubuh kekurangan cairan sehingga menjadi faktor utama tubuh terkena dehidrasi.

Minuman Manis

Jenis Minuman Ini Tak Baik Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas
Photo By: manegasbigshow.blogspot.com

Minuman manis yang dingin menjadi pilihan untuk mengusir dahaga di tengah cuaca terik. Misalnya soda, slushy, jus ataupun minuman yang sudah mengandung gula tambahan.

Memang semua minuman tersebut enak dan tak dapat ditolak, tapi perlu di pahami juga minuman seperti ini mengandung gula yang sangat tinggi.

Zat aditif lainnya gula dengan komposisi yang tinggi membuat tubuh kenyang. Kalori dalam minuman tersebut juga cukup tinggi sehingga berakibat buruk bagi kesehatan.

Previous article5 Inspirasi Sederhana Untuk Membuat Rumah Tambah Estetik
Next articleTernyata 5 Makanan Ini Sebaiknya Tak Dijadikan Menu Sarapan