Menjelang atau saat menstruasi, sebagiann besar perempuan memiliki nafsu maka lebih besar daripada biasanya. Ini membuat perempuan cenderung ngemil berlebihan. Tidak dilarang, sih. Tapi ada jenis-jenis makanan yang dilarang saat haidsupaya gejala pre-menstruation syndrome atau PMS dan keluhan menstruasi tidak bertambah parah.
Tidak sedikit kaum hawa yang mengalami keluhan-keluhan dan ketidaknyamanan menjelang dan selama datang bulan. Keluhan ini bisa berupa kram, pegal-pegal, lesu, sakit kepala, dan ketidaknyamanan secara umum.
Berikut makanan yang sebaiknya dihindari agar keluhan PMS tidak bertambah parah.
[zombify_post]
