Menangis di Jam 7-10 Malam Dapat Menurunkan Berat Badan

133

Menurunkan berat badan adalah impian banyak orang, terutama para wanita tentunya. Berbagai cara dilakukan agar mendapatkan berat badan yang ideal, mulai dari diet ketat hingga operasi menghilangkan lemak. Namun ternyata ada cara yang lebih simpel nih sobat oretzz untuk bisa Menurunkan berat badan, yaitu dengan menangis. Dengan nangis berat badan bisa turun? Kok bisa?! Yuk, simak!

Menurut penelitian ilmiah yang diterbitkan di AsiaOne, orang-orang bisa kehilangan berat badannya dengan menangis dan melampiaskan emosi. Ketika menangis, hormon kortisol yang dilepaskan oleh tubuh dapat membantu menghilangkan lemak.

Selain itu, air mata yang dibarengi dengan pelampiasan stres juga bisa membantu menghilangkan zat beracun dari dalam tubuh. Temuan dalam penelitian ini didukung oleh ahli biokimia terkenal, William Frey.

Dikutip dari Times of India, para peneliti menegaskan, air mata yang dapat membantu menghilangkan lemak hanyalah air mata yang benar-benar tulus meluapkan emosi.

Saat istirahat, otot jantung dapat membantu membakar sekitar 8,5 kalori per jam. Namun saat tubuh secara emosional tertekan, detak jantung dapat meningkat, yang artinya dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar juga.

Nah yang perlu diketahui lagi, ada waktu terbaik untuk melampiaskan emosi negatif, yaitu sekitar pukul 7-10 malam.  Dimana pada pukul 7-10 malam adalah waktu puncak pelepasan hormon kortisol paling banyak.

photo source: debusana.com

Air mata yang merupakan air mata emosional juga bisa sebagai obat penghilang rasa sakit, atau disebut juga hormon endolfin alami yang disebut enkephalin.

“Air mata emosional mengandung konsentrasi protein, mangan, dan hormon prolaktin yang lebih tinggi. Yang dihasilkan selama bahaya atau rangsangan yang disebabkan oleh stres.” Ungkap dr. Carrie Lane dari University of Texas dikutip dari Uplift.

[zombify_post]

Previous article4 Inspirasi Kebaya Dress Hijab Untuk Tampil Memukau di Nikahan Mantan!
Next articleHati-Hati Jika Berselingkuh, Pasti Akan Mendapatkan Hal Ini