Ternyata Lansia juga masih butuh olahraga loh! Berikut 4 Olahraga yang cocok untuk Lansia!

246

Sudah mencapai usia lanjut pun, ternyata olahraga juga tetap diperlukan loh untuk menjaga kesehatan di masa tua. Usia lansia direkomendasikan melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 30 menit setiap hari dalam seminggu. Namun karena seorang lansia pastinya secara fisik sudah tidak bisa disamakan dengan anak muda, maka olahraga yang harus dilakukan pun juga pasti berbeda. Berikut 4 olahraga yang cocok untuk lansia!

[zombify_post]

Previous articleMengenang Kembali Sosok Pierre Tendean, Pahlawan dengan Paras Tampan yang Memikat Hati para Kaum Hawa
Next articleSudah mau memasuki musim hujan guys, simak tips-tips bermanfaat berikut ini yuk!